Kaj potrebuješ za pripravo: blender ali palični mešalnik in kozarčke ali posodice

Cena sestavin za 3-4 osebe: 1,5 €

Sestavine:

- 5 zelo zrelih banan oz. 500 g brez olupka (to so banane s pikicami, bolj so zrele, bolj so sladke in zato ne rabimo nobenega dosladkanja – recept ne bo uspel tako kot bi mogel, če ne boste uporabili dovolj zrelih banan)

- 3 jž 100 % kakava v prahu

- 120 ml ali 1/2 skod. kokosovega mleka (tistega iz pločevinke ali v manjših tetrapak pakiranjih)

- ščepec soli (lahko izpustite, ampak okrepi čoko okus), po želji tudi 1/4 čž vanilije v prahu ali Cejlonskega cimeta v prahu

Priprava:

Vse sestavine damo v mešalnik/blender in zmešamo do gladkega. Prelijemo v 3-4 posodice, kozarce ali modelčke za lučke in za nekaj ur postavimo v zmrzovalnik. Ker sladoled globoko zamrzne, ga pred zaužitjem 20-30 minut pustimo na sobni temperaturi. Sladoled je zaradi kombinacije sestavin zelo kremast, sladek in okusen in vsebuje zelo veliko hranil.

Ne jej zdravo, ker moraš. Jej zdravo, ker je okusno!

 

Si želite še več takšnih zdravih in okusnih receptov? Na voljo jih je kar 200 v knjigah 100 zdravih in okusnih receptov 1 in 2: www.zdravo-in-okusno.si:) Ob nakupu obeh prihranite 10 €. Naročite ju za 49,99 €, dostava je brezplačna. Za darilo jih lahko poklonite sebi ali drugim, pri naročilu lahko izberete tudi BREZPLAČNO zavijanje za darilo. Kliknite tukaj in si preberite mnenja drugih.