100 % BANANIN SLADOLED
To je osvežilna sladica, ki je hkrati zelo poceni in enostavna ter hkrati okusna, zdrava in nizkokalorična. In zaradi tega ne navduši nič manj…
RECEPT ZA 4 PORCIJE :
Sestavine:
- 4 zrele banane (to so takšne, ki imajo pikice)
- 1 čž bourbonske vanilije v prahu (optimalno)
Navodila za pripravo:
1. Banane olupite in razrežete na priblično 1 cm debele kolobarje.
2. Narezane banane date v vrečko za zamrzovanje in zamrznete za najmanj 6 ur.
3. Vzamete iz zmrzovalnika, zblendate in po želji dodate vanilijo. Če nimate dovolj močnega blenderja, počakajte da se banane malo stalijo in nato zblendate (tako lahko uporabite tudi palični mešalnik ali multipraktik z S-rezilom).
4. Če vam je všeč bolj mehka strukturo, ga lahko pojeste takoj. Če želite tradicionalne kepice, postavite sladoled v pokriti posodi za dve uri v zmrzovalnik.
Ti je všeč moj recept? V moji e-knjigi Pot do vitkosti in zdravja najdeš še 50 drugih enostavnih, okusnih in zdravih receptov: www.suzanafridl.si.
V super akcijski ponudbi sta tudi moji prvi dve knjigi: www.vitki-in-zdravi.si V knjigi Vitki in zdravi so tudi zdravi in okusni kuhani recepti!